Hoe osteochondrose thuis te behandelen: traditionele geneeskunde en oefeningen

Het uiterlijk van osteochondrose kan niet onopgemerkt blijven. Dit zal de ontwikkeling van complexe pathologieën en de uitsteeksel van de gewervelde dieren bedreigen. U kunt thuis omgaan met de behandeling, na het raadplegen van een arts.

De behandeling van deze ziekte in het beginstadium van ontwikkeling beschermt tegen complicaties en zal de ziekte niet toestaan de gebruikelijke levensweg te veranderen.

Osteochondrose als een ziekte van de wervelkolom

Osteochondrose is een ziekte die de wervelkolom beïnvloedt. Het bestaat uit het overtreden van het voedsel van de tussenwervelschijven. Ze worden gecomprimeerd en beginnen druk uit te oefenen op de gewervelde dieren.

Elasticiteit is geleidelijk verslechteren, zenuwuiteinden zijn geklemd, pijn en zwelling verschijnen. Met de progressie van de ziekte kunnen complicaties worden waargenomen die de kwaliteit van leven kunnen verergeren.

Volgens de internationale classificatie van ziekten (ICD-10) heeft osteochondrose de M42-code. In dit geval zal jeugdige osteochondrose van de wervelkolom worden aangegeven door M42 en volwassen M42.1. Als de diagnose twijfels heeft, gebruikte de M42.9 -code. Dit wordt niet -gespecificeerde osteochondrose van de wervelkolom genoemd.

Bij het scheiden van osteochondrose worden andere codes gebruikt in de wervelkolom. Met schade aan de cervicale afdeling, M42.02, en met de cervicale gesorteerde M42.03.

Soorten van de ziekte

Osteochondrose van de wervelkolom verspreidt zich in zijn verschillende delen.

Welke soorten osteochondrose worden gevonden:

• cervicaal;
• Thoracaal;
• lumbale cross;
• Polysigmentaal, het kan zich op verschillende plaatsen tegelijk verspreiden;
• gebruikelijk, het treft ten minste 2 afdelingen;
• Osteochondrose van het schoudergewricht, heup- en kniegewrichten.

Installatie van de diagnose

Om de diagnose te installeren, moet u contact opnemen met bepaalde artsen. Osteochondrose behandelt een neuroloog of vertebroloog. Na hun overleg wordt de behandeling geselecteerd.

Om dit te doen, moet u gedrag uitvoeren:

• wervelkolom X -RAY;
• magnetische resonantietomografie;
• Computertomografie.

De arts kan alle andere tests voorschrijven die nodig zijn om de juiste diagnose te stellen.

Osteochondrose

Osteochondrose ontwikkelt zich geleidelijk en passeert 4 fasen.

Kenmerken van de stadia van de ziekte:

• In 1 fase De ontwikkeling van de ziekte begint veranderingen op te treden die de hoogte van de spinale schijf beïnvloeden. Maar dit is nog niet merkbaar. Alle veranderingen komen voor in de tussenwervelschijf zelf.
• In 2 fasen De hoogte van de tussenwervelschijf wordt verminderd en hun convergentie treedt op. Daarom zijn spieren en ligamenten doorzakken. De instabiliteit van de wervels en het gehele musculoskeletale systeem verschijnt.
• In 3 fasen De ontwikkeling van osteochondrose lijkt merkbare symptomen. Veranderingen in de wervels beginnen op te treden. Een uitsteeksel van de schijf verschijnt.
• 4e fase Het lichaam van de patiënt bestrijdt een probleem. De botgroei op de wervels die de zenuwuiteinden kunnen verwonden, beginnen te worden opgemaakt. De manifestatie van de immobiliteit van het gewricht vindt plaats en de wervel valt in een soort schaal.

De behandeling in de vroege stadia is sneller en biedt een garantie voor volledig herstel.

De redenen voor de ontwikkeling van osteochondrose

Het begin van de ontwikkeling van de ziekte is een ongelijke belasting op de wervelkolom. Dit gebeurt met bepaalde gewoonten waar veel mensen geen aandacht aan letten.

Welke gewoonten kunnen de ontwikkeling van osteochondrose veroorzaken:

• een tas op één schouder dragen;
• zeer zachte slaapplaats;
• onjuiste schoenen;
• eventuele verwondingen;
• Sedentaire levensstijl;
• Leeftijdsgerelateerde veranderingen;
• Overgewicht.

Maar dit betekent niet dat osteochondrose in aanwezigheid van een van deze situaties zich noodzakelijkerwijs zal ontwikkelen.

Hier moeten ook andere gerelateerde factoren voor zijn:

• Frequent overstructuur en een groot aantal stress.
• Verstoring van de spijsverteringsorganen en slechte absorptie van voedingsstoffen.
• Erfelijkheid of pathologische veranderingen in de houding.
• Nicotine en inferieure voeding.
• Pathologieën bij het geven van een kind.

Symptomen van osteochondrose

Met de ontwikkeling van osteochondrose in verschillende delen van de wervelkolom, zullen verschillende symptomen worden waargenomen:

Als het cervicale vertrek beschadigd is, wordt het waargenomen:

• Hoofdpijn die niet voorbijgaan bij het gebruik van drugs. De kwaliteit van het gezichtsvermogen verslechtert nog steeds, vliegen beginnen voor mijn ogen te verschijnen, het zal lawaai in de oren maken.
• Er treedt zuurstofhonger op Vanwege het feit dat de slagaders worden gecomprimeerd. Bloedcirculatie in de hersenen verslechtert.
• ICOT en ademhalingen kunnen verschijnen. Afhankelijk van de mate van ontwikkeling van de ziekte kunnen externe symptomen van de ziekte lijken.

Met schade aan het thoracale gebied zal de pijn worden gevoeld in de borst en het intercostale gebied:

• Het kan nog steeds worden gevoeld in de bovenbuik. Sommigen nemen het eerst voor pijn in het hart of de buik. In dit geval kan een schending van de slikreflex verschijnen, er zal een hoest verschijnen.
• In het midden van de borst lijken de symptomen op gastritis of zweer, maar tegelijkertijd zal de bloeddruk worden verhoogd.
• Als de wervelkolom aan de onderkant van het thoracale gebied wordt beïnvloed, Ze kunnen ten onrechte een verergering van appendicitis aannemen.

Lumbale-schurft:

• Er zijn pijn in de onderrug, benen. In dit geval is er soms een gevoel van gevoelloosheid van de huid van de benen. Snellers verschijnen na elke lading in de onderrug.
• Als de nederlaag vrij ernstig is, kan verlamming optreden. Bij mannen worden erectie en plassen verstoord.
• Het uiterlijk van symptomen Vereist een speciale behandelingskuur. Osteochondrose wordt behandeld, ongeacht de getroffen afdeling.

Eerste hulp bij het nemen van pijn thuis

Osteochondrose kan onverwacht verschijnen in de vorm van pijn en open haard. Volgens sommige tekenen zijn ze vergelijkbaar met de symptomen van ziekten van de maag of het hart.

Wat is Dorsago?

Dit is een aanval van ernstige en acute pijn op de borst. Hij wordt uitgelokt door een ongemakkelijke lichaamspositie, spierspasmen. De pijn wordt gevoeld onder de spatel en in de borst.

Dit lijkt erg op een hartaanval. Maar met cirkelvormige bewegingen begint de pijn te intensiveren. Als je een cardiogram maakt, zal ze niets laten zien. Het gebruik van hartdrugs helpt niet.

Wat is dorsalgie?

Dit is een aanval van pijn in de borst, waarin sensaties geleidelijk worden verbeterd. De duur van de aanval kan van enkele uren tot weken zijn. Ze zullen vooral sterk zijn met inademing of neigingen in elke richting.

Pijn wordt 's nachts intenser. Deze twee fenomenen kunnen worden waargenomen in de acute fase van manifestatie van thoracale osteochondrose.

Eerste hulp voor aanvallen thuis:

1. Wikkel en verwarm het gebied van het lichaam waarin de pijn wordt gevoeld. Koud helpt sommige patiënten. Maar dergelijke kompressen moeten worden gedaan op aanbeveling van een arts en onder zijn toezicht.
2. De patiënt moet op een plat en hard oppervlak worden gelegd. Gebruik hiervoor een bord of vloer.
3. Als de pijn aan de nek geeft, Je moet het repareren met een band.
4. Wanneer ernstige pijn in de borst Het is noodzakelijk om een strak verband op de borst aan te brengen.
5. Als schuilplaatsen en lage rugpijn Er wordt een rol eronder geplaatst. En wanneer de spieren van de benen gespannen zijn, legden ze het onder zijn knieën en buigen de benen een beetje.
6. Het is mogelijk om analgetic te gebruiken.

Algemene behandelingsprincipes

Als de symptomen van osteochondrose verschijnen, moet u naar het ziekenhuis gaan. Behandeling van deze ziekte wordt meestal uitgevoerd in een complex.

De gebruikte maatregelen: het gebruik van medicijnbehandeling, medicijnen; speciale oefeningen; Juiste voeding en chirurgie.

Als de ziekte in chronische vorm verloopt en de periode van exacerbatie is opgetreden: het is noodzakelijk:

• Observeer bedrust.
• De ligplaats moet solide zijn.
• Met ernstige pijn is het noodzakelijk om de beweging van de patiënt te beperken.

Behandeling van osteochondrose van het huis

Behandeling van osteochondrose kan thuis plaatsvinden als een operatie niet vereist is. Om dit te doen, moet u geduldig zijn en alle aanbevelingen van de arts vervullen.

Home Procedures:

• Geselecteerde oefeningen uitvoeren uit een complex van fysiotherapie -oefeningen, Gymnastiek kan 's ochtends en' s avonds worden gedaan, maar alleen volgens een bepaald schema.
• Afhankelijk van de plaats van ontwikkeling van osteochondrose, moet u zelfmassage doen. Indien nodig trekken ze een specialist aan.
• Voor behandeling zijn verschillende folkrecepten gepleisterd, tincturen. Ze worden gebruikt voor kompressen en wrijven. Goede resultaten worden verkregen bij het gebruik van therapeutische baden. Afkooksels van kruiden of etherische oliën zijn geschikt.
• Gebruik thuis acupunctuur of acupressuur. Maar hiervoor is het beter om een specialist uit te nodigen.
• Een goedkope, maar effectieve manier om te behandelen is het gebruik van een acupunctuur. Het helpt bij vele andere ziekten.

Magneten helpen om osteochondrose te genezen. Het magnetische veld herstelt de bloedcirculatie. Het gebruik van speciaal apparaat. Tegelijkertijd worden verschillende methoden gebruikt die afhankelijk zijn van de mate van ontwikkeling van de ziekte. Dit apparaat heeft goede behandelingsresultaten.

Lichamelijke opvoeding voor osteochondrose

Fysieke oefeningen kunnen de kwaliteit van de behandeling van osteochondrose verbeteren, terwijl:

• Herstel van spierfuncties.
• Verbetering van motorfuncties.
• Normalisatie van bloedcirculatie.
• Herstel van metabolische processen.
• Zorgen voor zuurstoftoevoer van wervelkolomweefsels.
• Schadelijke stoffen van het lichaam worden sneller verwijderd.

Matige lichamelijke activiteit is noodzakelijk voor de behandeling en preventie van deze ziekte.

Oefeningen

Oefeningen kunnen in een andere startpositie worden gedaan.

Het complex is afzonderlijk geselecteerd:

• Oefening nummer 1. Liggend op de rug, strekten handen zich uit tot de benen. Tegelijkertijd verhogen ze hun hoofd en stellen het een beetje uit in deze positie.
• Oefening nummer 2. In elke positie liggen moet worden gedraaid met je handen, ze in de ellebogen of handen buigen.
• Oefening nummer 3. In een liggende positie op je rug moet je je handen omhoog heffen en naar het plafond trekken.
• Oefening nummer 4. Liggend op de achterkant van de schouderbladen samen. Blijf in deze positie een beetje.
• Oefeningsnummer 5. Aan elke kant liggen wordt een hand onder het oor geplaatst en de tweede rust op de vloer. In dit geval kunt u opstaan of vliegbewegingen maken met uw handen.
• Oefening nummer 6. Liggend op de buikhanden strekken zich naar voren en maken bewegingen die vergelijkbaar zijn met zwemmen.
• Oefening nummer 7. In een zittende positie kun je je hoofd naar de zijkanten kantelen en naar voren of achteruit. Maak bewegingen die een fiets simuleren.

Pilates en yoga

Om osteochondrose te voorkomen, worden oefeningen gebruikt die worden gebruikt in yoga of pilates.

Yoga -oefening:

• Het is noodzakelijk om gestaag op de benen te staan, recht, en de benen zijn samen gecomponeerd.
• Handen zaten het lichaam af.
• De borst moet worden rechtgetrokken.
• In deze positie is het noodzakelijk om minimaal 5 minuten te staan.

Dit element van yoga zal helpen bij het uitvoeren van preventieve maatregelen met osteochondrose.

Pilates:

• In de startpositie van staan staan de handen op de schouders, je moet druk uitoefenen op de schouders, terwijl je soepel moet uitademen, om de 15 minuten;
• In dezelfde startpositie worden de handen neergelaten, maken cirkelvormige bewegingen van het hoofd in verschillende richtingen, terwijl u de adem moet volgen.

Massage en fysiotherapie

Bij de behandeling van osteochondrose kunt u het niet doen zonder het gebruik van fysiotherapeutische procedures.

De gebruikte methoden:

• Put de wervelkolom uit met een speciale mat. Deze methode wordt Dutoenzor -therapie genoemd.
• Magnetotherapie wordt gebruikt om de bloedcirculatie te verbeteren, oedeem af te komen.
• Echografie helpt ontstekingen te verlichten.
• De fonores worden gebruikt om het medicijn toe te dienen bij het gebruik van echografie.
• ABC helpt om het lichaam te stimuleren en helpt de mobiliteit van de wervelkolomschijven te herstellen.
• Lasertherapie verlicht ontsteking.
• Met behulp van trillingen is massage van de gewenste plaats gedaan.
• DarsonValisatie verwijst naar de oude behandelingsmethoden. Het bestaat uit de invloed van hoog -frequente elektrische stroom.

Geneesmiddelen

Behandeling van osteochondrose is niet compleet zonder het gebruik van medicijnen. Afhankelijk van de mate van ontwikkeling van de ziekte, kunnen tabletten of capsules voor oraal gebruik worden gebruikt; zalven en injecties.

Wat doen medicijnen? Ze zullen de pijn verminderen, ontstekingen stoppen, weefsels herstellen, de bloedcirculatie verbeteren en depressie verlichten.

Acupunctuur en handmatige therapie

Zal acupunctuur helpen bij osteochondrose? Het gebruik ervan kan worden opgenomen in het complex van medische maatregelen.

Bij het gebruik van acupunctuur zal een persoon een afname van pijn voelen, activering van de productie van cortisol, die zal helpen ontsteking te ontspannen; Het herstellen van de bloedcirculatie en verhoogde werking van sedativa. Acupunctuur van acupunctuur moet worden gedaan door een specialist.

De gebruikte methoden van handmatige therapie:

• Speciale massage.
• Mobilisatie of auteurschap.
• Manipulaties die verschillende bewegingen impliceren die zullen worden gericht op het verbeteren van de mobiliteit van de gewrichten.

Deze behandelingsmethoden kunnen de preventie van veel ziekten zijn.

Voeding

Voeding voor osteochondrose moet zich aan sommige principes houden, deze omvatten:

• Selectie van producten met lage calorie;
• verplicht gebruik van gefermenteerde melkproducten;
• opname in het dieet van plantproducten;
• Voedsel moet in evenwicht zijn;
• alle schadelijke producten uitsluiten;
• Observeer de drinkmodus.

Eet meer producten die vitamines en sporenelementen bevatten. Dit helpt om het therapeutische effect te verbeteren en zal preventiemaatregelen effectiever maken.

Oefeningen van een arts in de medische wetenschappen

Oefeningen kunnen worden gericht op de behandeling van osteochondrose van verschillende delen.

Oefeningen:

1. In de staande positie moet je je hoofd teruggooien en ongeveer 30 seconden staan.
2. In dezelfde positie moet u uw hoofd in verschillende richtingen draaien.
3. Kantel je hoofd naar de schouder, houd het zo gedurende 20 seconden vast.
4. Zittend op een stoel, hun handen omhoog omhoog en ze daar vasthouden.

Dit type behandeling is opgenomen in het genomen complex van maatregelen.

Preventie

Om osteochondrose te voorkomen, is het noodzakelijk om preventie aan te gaan. Zelfs als de behandeling met succes is verstreken, kunt u geen preventiemaatregelen opgeven.

Deze maatregelen zullen helpen om vele andere ziekten te voorkomen:

• Organiseer uw werkplek correct. Dit geldt vooral voor kantoormedewerkers. Het is noodzakelijk om de hoogte van de tafel en de stoel te kiezen, op de juiste afstand moet de computer staan;
• U moet aandacht besteden aan het apparaat van de ligplaats. Het kussen en de matras moeten orthopedisch zijn;
• Om de ontwikkeling van osteochondrose te voorkomen, geef je de voorkeur aan groenten in voedsel, fruit, lage vetvariëteiten van vis en vlees; Melkproducten moeten altijd in het dieet zijn.
• Lichaamsopvoeding volgen. Ochtendladen elke dag gedurende 10 minuten kan een vitale toon behouden, geen alcohol en nicotine drinken.
• Periodieke massagesessies uitvoeren ruggen en andere delen van het lichaam.

Preventie is ook noodzakelijk voor mensen die geen last hebben van symptomen, maar risico lopen. Dit verwijst naar mensen na 40 - 45 jaar, evenals ouderen, ongeacht hun type activiteit.

Conclusie

Osteochondrose verwijst naar gemeenschappelijke ziekten waaruit nogal wat mensen lijden. Maar in de eerste fase van ontwikkeling kan het worden behandeld en zal het niet in staat zijn om de kwaliteit van het menselijk leven te verergeren. Bij het gebruik van een uitgebreide behandeling zal het effect vrij snel worden bereikt.